Fitness-Club Rabe | Fitness & Gesundheit | Ihr Partner für Training, Fitness und Gesundheit | Seit 1987 in Bammental

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 08:30 - 22:00 Uhr
Samstag: 10:00 - 20:00 Uhr
Sonn- / Feiertag: 10:00 - 20:00 Uhr

Sauna-Infrarotkabine-Öffnungszeiten

Sauna:
Montag: 10:00 - 12:00 Uhr | 17:00 - 21:00 Uhr
Dienstag: 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 12:00 Uhr | 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag: 17:00 - 21:00 Uhr
Freitag: 10:00 - 12:00 Uhr | 17:00  - 21:00 Uhr
Sonn- / Feiertag: 10:30 - 13:30 Uhr

 

Infrarotkabine: Öffnungszeiten nach Bedarf.
Bitte einfach an der Theke melden

Kontakt

Fitness-Club Rabe
Industriestr. 29
69245 Bammental
Tel 06223 8054548
Fax 06223 8671298
info@fitness-club-rabe.de
www.fitness-club-rabe.de
www.facebook.com/FitnessClubRabe

 

Kaffeelounge

Entspannen Sie bei einem Kaffee oder Shake in unserer Kaffeelounge.

Körperliche Aktivität

WER RASTET DER ROSTET!
Ein alt bekannter Spruch der viel Wahrheit in sich trägt. Unser Körper passt sich unseren Alltagsbewegungen an.
Unsere Gelenke, Muskeln und Faszien können eigentlich viel mehr als das was man im Alltag nutzt. Noch nicht mal in körperlich anstrengenden Jobs hat man die Bewegungsabläufe die der Körper eigentlich benötigt um ein „Einrosten“ zu verhindern.
Das erste zwicken in der Schulter, stechen im Knie oder vielleicht ein Hexenschuss , etc.? All das sind die ersten Zeichen das wir was unternehmen sollten.
Und was? Natürlich Sport.
Denn nirgends anders bewege ich meine Gelenke in allen nötigen Richtungen als im Sport. Hier habe ich die Möglichkeit meinen Gelenken die Bewegung zu geben die sie benötigen.

sicher trainieren

Rückblick 2️⃣0️⃣2️⃣1️

Rückblick 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Gemeinsam haben wir ein weiteres turbulentes Jahr gemeistert. Wir danken Euch für Euer Durchhaltevermögen und Eure Treue! Ihr seid die besten Mitglieder, die man sich wünschen kann!
An unser Team: Herzlichen Dank, dass ihr alle bei uns geblieben seid, danke für Euer Mitwirken und euer schnelles reagieren bei jeder neuen, überstürzten und verwirrenden Coronaregel, die angesagt und auch manchmal wieder abgesagt wurde. Ihr seid ein tolles Team!
Dieses Jahr können wir leider nur auf 6 aktive Monate zurückschauen.
Im Januar bekamen wir die lang ersehnte Maschine für das Krafttraining des Muskeltonus von Unterkörper und Gesäß: den Power Runner Fit Evo von Panatta.
Im März bekamen wir einen Neuzugang im Team, Nico hat sich uns angeschlossen, erst als Mitarbeiter, dann ab 1.6.21 als Auszubildener für den Sport- und Fitnesskaufmann.
Im April haben wir ganz schnell reagiert und den ambitionierten Fußballer Dennis Diekmeier mit einem Laufband während seiner Quarantäne unterstützt.
Während der Schließung haben wir Trennwände angefertigt, damit jedes Gerät nutzbar ist und der Wiedereröffnung entgegengefiebert. 2 Mitarbeiter wurden zum Hygieneschutzbeauftragten ausgebildet. 2 Mitarbeiter wurden zu Ersthelfern ausgebildet. 3 Mitarbeiter wurden durch das Rote Kreuz ausgebildet und haben ein ärztliches Zertifikat, dass sie berechtigt Testungen qualifiziert durchzuführen.
Wir haben unsere Griffauswahl im Studio erweitert, damit ihr mehr Möglichkeiten zum Trainieren habt.
Am 1.6.21 dann der Restart, der ohne Euch tollen und treuen Mitglieder nicht möglich gewesen wäre.
Im August haben wir den Trainingsraum mit einem neuen desinfizierbarem Boden ausgestattet.
Wir sind auch dieses Jahr wieder ganz besonders bei den Menschen, die um ihre Liebsten bangen oder gerade einen Herzensmenschen verloren haben.
Wir hoffen, dass wir im Laufe des neuen Jahres der Normalität einen Schritt näher kommen.
Wir wünschen euch ein besseres Jahr 2022! Bleibt gesund und passt auf Euch auf!
Eure Rabe‘s💪🏻💚

power2021bild2021bild2021 yesbild 20212021 bild32021 bild12021 bild

❗️BUNDESWEIT TRAINIEREN❗️


DSSV
Egal ob Ihre Kunden auf Geschäftsreise, zu Besuch bei Freunden oder im Urlaub sind – ab sofort müssen sie nicht mehr auf Fitness außerhalb des Heimatortes verzichten! Mit der DSSV Gasttraining-App können Ihre Mitglieder in einem der bundesweit 500 Partner-Fitness-Studios kostenlos trainieren*! Eine Liste zeigt die Fitness-Studios in ihrer aktuellen Umgebung, die für das Training in Frage kommen. Ihre Kunden suchen einfach ihr Wunschstudio aus, buchen das Training kostenlos zum Wunschzeitraum und zeigen die Bestätigungsmail am Check-in des Wahlstudios vor. So einfach war trainieren noch nie!
Info-Flyer vom DSSV sind bei uns im Studio erhältlich 💪🏻💯
 
Und so funktioniert die Gasttraining-App des DSSV für Ihre Mitglieder: 
➡️1. Laden Sie sich die DSSV-Gasttraining-App im Apple oder Play Store auf Ihr Smartphone herunter.
➡️2. Wählen Sie die Rubrik „Gasttraining“.
➡️3. Geben Sie Ihren Gasttrainingsort an oder lassen Sie diesen automatisch von der DSSV-App bestimmen.
➡️4. Wählen Sie den Ort und den Namen Ihres Heimatstudios aus.
➡️5. Wählen Sie ein beliebiges Gaststudio aus, in dem Sie trainieren möchten.
➡️6. Geben Sie Ihre Daten und den gewünschten Trainingsbeginn im Gaststudio ein.
➡️7. Sie erhalten eine Bestätigungsmail. Diese zeigen Sie in Ihrem Gaststudio beim Check-in vor und schon kann das Training beginnen!
—————————————————————
* Pro Person 5 mal jährlich für die Dauer von jeweils 5 Tagen gültig. Die Entfernung zwischen „Heimatstudio“ und „Gaststudio“ muss mindestens 50 km betragen. Sowohl Ihr Studio („Heimatstudio“) als auch das „Gaststudio“ müssen beim Gasttraining angemeldet sein. Sie erhalten mindestens die Basisleistungen des „Gaststudios“. 

BSA-Zertifizierung als Hygienebeauftragter bestanden✅

———————————————————————————

Hallo liebe Mitglieder, nun ist es offiziell, unsere zwei Mitarbeiter haben die Prüfung zum Hygienebeauftragten geschafft. Jetzt könnt ihr unter den aktuelleren Hygieneschutztbestimmungen und Maßnahmen trainieren.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Außerdem haben wir jetzt mal Montag, den 07.06.21 als Eröffnungstermin eingeplant. Man kann augenblicklich schwer etwas voraussagen. Gültige, verbindliche Aussagen können erst gemacht werden, wenn wir die genauen Auflagen für die Öffnung des Betriebes vom Ordnungsamt bekommen.

❗️Zunächst gelten veränderte Öffnungszeiten ⏰ ❗️

Montag bis Freitag von 8:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Samstag 12:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Sonntag 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Ist möglicherweise ein Bild von 2 Personen, Personen, die stehen und Innenbereich

1 2 3 4 5 6 7 8