– STRETCHING –
Donnerstag 20:00-20:30 Uhr
(Direkt nach dem Ausdauer-Zirkel)
Dehnübungen gehören zum Pflichtprogramm eines jeden Athleten und sollten genauso ernst genommen werden wie das Training selbst.
Als separater Kurs baut Stretching nicht nur die Spannungen in der aktuell beanspruchten Muskulatur, sondern im gesamten Körper ab, sodass sich der Bewegungsumfang aller Gelenke verbessert, Stress abgebaut wird und der Blutfluss angeregt wird.

Der 30-Minütige Kurs lässt sich perfekt in die Trainingseinheit integrieren.
Mitmachen lohnt sich!!

Wir haben unser Rehasport-Angebot nochmals erweitert :

Donenrstags finden ab dem 01. April zusätzlich der Kurs »Rehagruppe Orthopädie« von 09.30 bis 10.30 Uhr statt.

Aktueller Kursplan

Unser Team hat Zuwachs bekommen.
Tina ist Übungsleiterin für Reha-Kurse, die seit dem 01.07. erfolgreich in unserem Kursangebot wahrgenommen werden.

Willkommen im Team, liebe Tina!